尽量不要长期开车超过两个小时,避免劳累过度,侧卧睡眠减轻腰部负担,堵车等灯时间可以做做保健操,开车途中不要频繁急刹车。
由于司机长期保持固定的坐姿导致很多人患上了腰椎病,给工作和生活带来了诸多困扰。在当地医生指导下、正确的劳动姿势,注意卧床休息,治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。
尽量不要长期开车超过两个小时,避免劳累过度,侧卧睡眠减轻腰部负担,堵车等灯时间可以做做保健操,开车途中不要频繁急刹车。
由于司机长期保持固定的坐姿导致很多人患上了腰椎病,给工作和生活带来了诸多困扰。在当地医生指导下、正确的劳动姿势,注意卧床休息,治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。