需要卧床休息制动，避免下地行走导致损伤进一步加重，可以多喝些肉汤，多吃瘦肉、鱼类，能够补充足够的蛋白质。
腰扭伤可以口服活血化瘀类的药物来减轻疼痛，扭伤的腰部24小时之内可以用冰块冰敷，减少毛细管血管的出血。
腰扭伤吃什么药效果好
我爸爸干活的时候，不小心把腰扭伤了，腰扭伤吃什么药效果好？
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