尽量的避开一些诱发因素。饮食上避免海鲜等刺激食物的摄入酒辣椒等都需要忌口的。脖子后面起小红疙瘩可饱是过敏性皮炎,注意忌口,少吃刺激食物,酒,海鲜,牛羊肉等,避免骚抓和热水烫洗。皮肤干燥要注意擦保湿霜,干燥会加重瘙痒。