用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼保持心情舒畅是很好的治疗方法，劳逸适度，多注意休息，
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生
你的这种情况不是很严重。既不是肿瘤，也不属于炎症，若是疼痛比较重可以服用消肿散结的成药治疗
乳腺增生11mm严重吗
今天去医院医生检查说我是乳腺增生11mm，这种情况严重吗
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