冬天膝盖受凉怎么治疗

我膝盖可能是着凉了,有点疼痛,冬天膝盖受凉怎么治疗?

防止受凉、受累、受潮、受风,比如佩戴薄护膝,不骑电动车、不要到很潮湿的地方等,防止负重行走,不要做极度屈曲和下蹲等动作,上下楼的时候要一步一步的动作,甚至可以侧身行走。平时可以吃一些富含胶质的食物如牛蹄筋、海鱼等等。

中老年膝关节疼痛考虑骨性关节炎,民间叫做风湿,治疗是早期需要多休息,减轻体重,吃药促进关节软骨休息减轻关节炎,缓解疼痛。

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