注意多保暖,适当锻炼身体,治疗期间可以服用一些消炎止痛的药物来进行治疗,也可以外敷一些活血化瘀的中草药来缓解病情。导致膝盖关节痛的原因有很多,有可能是膝关节炎或者是滑膜炎导致的,首先去医院进行检查,确诊病情后再对症治疗。