要减少久躺久坐的坏习惯，多运动锻炼腰背肌。夜晚睡觉时要平躺，用毛巾类的东西垫在腰部，使腰部稍微抬起，这样会保护腰椎的生理曲线。
可以采用一些物理治疗方法，如热疗，热水，浴水，盆浴，淋浴等，以增加局部的血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，也可以采用药物治疗。
脊椎炎怎么治疗呢
我这段时间手特别疼，去医院检查说是脊柱炎，怎么治疗？
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