平时要注意休息，避免饮酒劳累，熬夜的现象，多饮水，促进身体新陈代谢可以，平时还应该积极适量的锻炼身体，早晨起床前监测血压，这样的结果是较为准确的。
三十岁的血压一般来说，低压不低于60，不超过90，高压不低于90，不超过140，不同人的血压有一定的波动性，检测血压需要到专业的心内科检查血压的标准值。
三十岁血压多少正常
我感觉自己的血压有点不正常，打算去医院体检，请问30岁血压多少是正常的？
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