首先是要防止剧烈活动，平常少坐着，多站着，可以多活动活动腰部，适当的体育煅练、热水浴和按摩，可以防止腰间盘突出症的发生。
可能和腰椎间盘突出有关系，可以尝试按摩，磁共振可以做一个，如果是腰椎间盘突出引起的小腹疼，治好了椎间盘，就不疼了。
腰椎间盘突出骨质增生引起小腹痛是怎么回事
我有腰间盘突出骨质增生，现在引起小腹痛这是怎么回事？
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