建议平常避免吃生冷的,喝酒,吃海鲜,动物内脏这些,或者说平常保暖措施,避免受凉。可以到医院去查一下自身抗体。考虑可能是感染引起,或者是自身免疫性的问题,风湿类风湿,还有就是痛风 ,但是风湿类风湿的可能性比较大,还要排除一些自身免疫性的疾病。