睡眠不好，建议您先适量地增加运动量，每晚用热水泡泡脚，睡觉之前喝一杯热牛奶。
根据您的描述，阿普唑仑有安定作用，在服用阿普唑仑后一般一个小时后就会有困倦想睡的感觉。
阿普唑仑吃后几小时能入睡？
我最近总是很焦虑，整晚整晚地睡不着觉，听说阿普唑仑有安眠药的作用，请问吃后几小时能入睡？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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