在月经期间要注意保暖，不要吃冷的，冰的辣的这些刺激性大的食物，可以多喝一些温开水或者红糖水，适量的补充维生素和钙剂。
不管什么样的天气，在月经期间，都不要吃生冷的辣食物。因为会刺激子宫收缩，导致月经减少，有的人还会腹痛。
月经期间可以吃冷的和辣的食物么
我16岁了，夏天的时候，月经期间可以吃冷的和辣的食物么？
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