平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉，剧烈运动，搬抬重物，尽量睡硬板床等，以减少复发，平时多注意休息，多吃蔬菜。
可以口服骨刺片，外用骨友灵，可以缓解症状，保守治疗是针对病情较轻的病人，如按摩、针灸、牵引等，可以帮助减缓疼痛。
骨刺该怎么治疗才好呢
我左脚跟酸胀踩在地上很疼，不能弯曲并膝盖有些肿，去查说是骨刺，请问骨刺该怎么治疗才好呢？
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