可以到医院做B超监测排卵,结果最准确。排卵期可能会受情绪,身体情况或环境等因素会有所影响。不想怀孕,就要采取避孕措施。排卵期是在下次月经前14天左右,如想通过排卵期受孕,月经周期规律可进行推算,如果不规律,可能会延后或者提前。