平时注意避免着凉感冒,平时注意多喝水,不要吃辛辣食物,不要抠鼻孔。注意休息,不要进行剧烈的运动,防止再次发生出血。孩子经常抠鼻子的话会抠到的,本身出血的地方就很靠前,只要孩子能够禁止抠鼻子,这个鼻出血还是很容易控制的。