平时注意选择穿宽松舒适的内衣,避免挤压,可以适当对胸部进行按摩,热敷,情况没有好转及时就医。乳头上面部分疼可能是有点乳腺增生导致,去医院做个乳腺超声看看有没有肿物,没有肿物的话,如果不是很痛,就不用吃药。