要积极的注意休息，避免长时间的站立、行走，避免剧烈运动，尤其是登高爬山。加强保暖，避免受凉，在走路的时候，可以使用护膝，将膝盖保护起来。
考虑是劳累或受凉所致，休息一下，局部热敷，口服活血止痛药物治疗，必要时到正规医院骨科咨询一下，诊断清楚给予对症治疗。
跑步后膝盖疼该怎么办
我昨天晚上跑了几下步，右腿膝盖就疼了，应该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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