日常少走路，多休息，可以买个护踝绑着保护，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当的补钙。
脚崴伤基本上都有韧带损伤，比较轻的就是拉伤，这个可以慢慢完全恢复的，比较重的就是韧带撕裂，那是需要手术修补。
怎么判断崴脚伤没伤韧带
我高速跑动中脚向外崴了，脚踝侧边肿胀，想问一下怎么判断崴脚伤没伤到韧带呢？
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