腰疼如何治疗

我腰疼,有十来天了。上夜班,工作需要弯腰搬东西,白天也休息不好,腰疼如何治疗?

腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋。不要太剧烈的活动,注意多休息。注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒受湿等。

腰疼是精神不佳,长期的失眠,经常头晕恶心,四肢无力。一弯腰就会腰痛,跟扭了腰似的,都不能干家务活了,贴了膏药也没什么效果。

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