建议给予局部热敷及手法按摩，减少疼痛部位的剧烈的运动。同时多进食富含维生素C、高蛋白的食物。
下楼或上楼膝盖疼这个年龄段多考虑为生长痛引起的，可以多吃鱼虾奶蛋，钙片，适当运动，光照缓解症状，如果症状一直没有缓解，及时去做检查。
下楼或上楼膝盖疼怎么回事
我家孩子最近说下楼或上楼膝盖疼，我也有风湿关节炎和强直脊柱炎，下楼或上楼膝盖疼怎么回事？
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