注意保暖,勤换衣物,饮食要合理清淡,忌油腻辛辣刺激性的食物,注意休息,不可过度劳累。红糖是属于活血的,可以再经期前或者经期后喝。红糖是属于活血的,可以再经期前或者经期后喝。红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.。