平时不要做剧烈的运动，不要过度的紧张，不要给自己太大的压力，保持一个好的心情。
月经推迟原因，一个可能是因为这个环境的改变，另一个是由于自身有压力的存在，再就是可能是怀孕了。
月经推迟原因，一个可能是因为这个环境的改变，另一个是由于自身有压力的存在，再就是可能是怀孕了。
您的情况是和内分泌有关的，休息不好，压力大都会有影响的，不用过度担心，推迟或提前一周都是正常的。
吃了阿胶糕月经推迟了
我朋友吃了很多阿胶糕，阿胶糕可以补血，但是这次月经推迟了，吃了阿胶糕月经推迟了是什么原因？
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