加强体育锻炼，放松心情，有空可以多去户外走走，找人诉说一下压力，压力轻了身体才会更健康。
根据你的描述，你这属于精神紧张引起的经常性头痛，高压的生活和工作，过高的压力就会导致精神的高度紧张，从而导致内分泌出现问题，引起头痛。
经常性头痛是什么原因
我今年26岁了，工作压力也挺大的，总是一忙忙一天，经常忙一天的时候就头痛，经常性头痛是什么原因？
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