少吃肉类脂肪同样可以帮助降血脂，以下食物，三文鱼、金枪鱼、辣椒素都可以帮助降低血脂，还可以稳定细胞膜上的脂肪。
降血脂最有效的肯定还是药物，不过血脂高了，控制血脂、饮食和运动是基础。有些食物吃了会对降血脂有帮助，有些食物吃了会增加血脂应该避免。
降血脂的食物
我最近不舒服，去我们门口的医院检查了一下说是血脂高，请问降血脂的食物有那些？
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