平时注意锻炼身体,增强机体自身的抵抗力,恢复正常月经周期,促进正常排卵,有利于身体健康,保持着一个良好的生活习惯,调整作息时间,规律作息。引起睾酮高的原因有很多,其中多囊卵巢,胰岛素抵抗,内分泌因素以及其它一些相关的原因都可以导致睾酮素高。