手腕关节扭伤然怎么办

我打球导致手腕关节扭伤然后发炎,3个月没好。手腕关节扭伤然怎么办?

注意休息,较少关机活动,避免剧烈运动,还有尽量减少爬楼梯。平常带着护膝,不要让手腕部位受凉。

有条件者可以给予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。可以在外涂抹药膏,膝关节可以进行膝关节穿刺。

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