建议平时可以喝点酸奶,吃些山药薏米粥调养脾胃功能。只有肠胃功能恢复良好了,大便才能恢复正常。大便颜色发青,多是因进食大量富含叶绿素的食物,如菠菜、韭菜、西兰花、生菜、油菜等。粪便因食物残渣中绿色物质多,也可能因为胃肠功能紊乱。