平时尽量让宝宝多吸吮促进乳汁分泌,不可以再次使用吸奶器,注意营养均衡,也不要吃寒性的食物,防止退奶。猪蹄两只,葱白两根,煮至熟烂,去蹄骨,取其汁加入粳米,煮粥食用,可以通乳汁,利血脉,补身体,使乳汁充足。