可以去医院康复科做些局部理疗。保持良好的生活习惯,多喝水,多运动。饮食上以清淡为主,忌辛辣刺激的食物。肋软骨炎这个疾病可以自愈。如果疼痛可以对症医疗,必要时可以去医院做理疗。肋软骨炎是非感染性炎症,可以吃一些非甾体类抗炎药物。