可以注意休息，避免剧烈活动劳累，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛的药物。多吃些含有营养的食物。
因为肌腱的恢复需要的时间比较长，但是也要排除骨折的问题，可以去医院进行拍片检查。可以注意休息。
胳膊扭伤了筋还没好咋办
我前段时间因为工作原因胳膊扭伤了，但是现在四个月了还没好，应该怎么办？
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