平时多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素可以增强抵抗力，可以多做户外运动，来增强体质，提高免疫力。
脚踝骨下垂要休息一个月，然后再复查，没事的话可以正常运动了，有条件的话可以对局部进行热敷，能够缓解症状。
脚踝骨下垂要休息多久
我在玩闹的时候不小心把脚扭了，脚踝骨下垂要休息多久？
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