要注意适度锻炼和合理饮食平时还要注意防止外伤,不要长时间低头和弯腰,防止过度疲劳,避免让关节经受长期压力。该药物没有副作用,治疗膝关节炎有效,首先要控制体重,肥胖不仅诱发全身性疾病,同时使身体关节受累。