平时勿低头弯腰久坐，不要受凉，注意保暖。坐久了起来活动活动，多做耸肩，扩胸运动。以上治疗及预防措施即可逐渐恢复。
推拿按摩热敷，针灸，超短波理疗都是可以的。短时间外贴止痛消炎的膏药也可以。颈椎病就可以引起的，美尼尔氏综合征也可以引起的，去耳鼻喉科看一下耳朵。
麻醉打穿导致肩背疼怎么办
我剖腹产麻醉打穿了，现在都两个月了，脖子僵硬后背疼到。麻醉打穿导致颈肩背撕裂疼怎么办？
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