养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，减肥。其次，因为凳子太硬，可以在硬凳子上放一个软垫子来减轻压力。第三种是坐骨神经痛，建议在起床按摩臀部之前坐很长时间。
久坐后臀部疼痛可能是坐骨结节滑囊发炎。坐骨结节滑液囊位于坐骨结节和臀大肌之间，具有减少二者摩擦的作用。
坐久了屁股的骨头疼怎么办
我是女生，坐久了感觉屁股的骨头疼，大腿也带着疼怎呢回事？
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