做牵引，按摩可以放松腰部肌肉，活血化瘀。日常配带护腰，保护弯腰的动作。可以经常拉拉单杆牵引身体。
口服消炎镇痛药并到康复科理疗。腰椎间盘突出是久坐、外伤、着凉等，刺激导致腰椎的肌肉劳损，继而引起导致椎间盘退变压迫神经。
腰椎间盘突出该怎样治
我一直腰疼，前段时间查出患有腰椎间盘突出，怎样治疗呢？
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