平常保持良好的生活习惯,要注意保暖,避免着凉,必要时做进一步的检查,明确病因,在医生的指导下合理治疗。肌肉酸痛可能是风湿类疾病导致的,可以先去做相关的检查,也可能是身体里的炎症引起的,需要进一步检查明确。