增加餐后的运动量,比如说快走或者慢跑,从而改善餐后血糖。血糖仍不达标的话,需要去医院,在医生指导下,进行正规的降糖治疗。应该是低血糖导致的,发作时测血糖看一下。要严格的控制饮食,注意低盐、低脂、清淡饮食,适量的摄入蛋白质,控制各种碳水化合物的量。