如果是筋膜炎的话,可以局部外用消炎药加上镇痛药治疗,注意治疗期间少走少站,让跖筋膜得到充分休息,以便炎症消退。脚跟疼不一定是骨折的原因,可能是筋膜炎,也可能是软组织挫伤,可以到医院检查一下,确诊病因,对症治疗。