不要长时间的久坐，久站，局部可以烤电、热敷、针灸，牵引，但是按摩不建议去做，可以去做如游泳、羽毛球等多仰头的体育运动。
可以去做一个颈椎的核磁，X线片看不清楚，这么年轻，颈椎退变跟长期低头屈颈有关，平时生活当中要注意了。
颈椎疼痛能怎么办
我早上睡觉起来手指节疼的，颈椎不舒服的，这种应该怎么办？
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