避免剧烈活动，不吃酸辣等刺激性食物，多喝开，不要穿太紧的内衣，放松自己的心态，注意休息，不要熬夜。
这种情况，还是建议到医院最做个乳腺彩超，根据乳腺彩超的报告再决定要不要处理，根据检查结果再做治疗。
胸部有硬块是怎么回事呢
我摸到胸部有硬块，乳房发育小，胸部有硬块是怎么回事呢？
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