限制钠盐的摄入，以低盐低脂饮食为主，少吃腌制品。减少食物中的脂肪，多吃蛋白质多的食物，多吃水果、蔬菜。通过适量锻炼，并且长时间坚持。
血压不很高可以以控制饮食为主，不建议常规用药作为预防性的，做个常规体检。心电图可以初步看看心脏传导情况，初步确定有没有大面积心梗。
怎么预防心梗和脑梗
我血压有时候偏高，但平时一直注意着，血压保持的可以，怎么预防心梗和脑梗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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