平时注意要保证充分的睡眠,调节饮食,不能吃多脂、多糖的食物,不可以抽烟、喝酒,不能吃辛辣、刺激性的食物,要避免过度清洁与摩擦皮肤。脂溢性脱发在治疗上首先需要改善生活习惯,尽量使用比较温和的护发素以及洗发水。并且配合药物进行外涂治疗。