少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有帮助。清淡饮食,尽量少吃光感性食物比如芹菜,香菜等,吃辛辣,少喝饮料和甜点,高脂高糖,高蛋白的食物,应该注意控制一下。