避免剧烈运动，首先要养成良好的作息习惯，先做不持重的活动，然后部分持重，然后持重锻炼，切不可荒废，因为怕疼不做功能恢复。
骨折愈合以后，取出钢钉就可以做剧烈运动了，取钉子之前是肯定不能剧烈运动，可以用铆钉给韧带固定起来。
胫骨撕脱性骨折恢复后能剧烈运动吗
我胫骨撕脱性骨折已经有3个月了，恢复后能剧烈运动吗？
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