首先要注意休息,避免过度的劳累活动,膝关节局部可以给予热敷理疗,也可以吃一些消炎镇痛的药物。这个常见应该是劳损导致的,口服止痛药物治疗,外涂药膏治疗,避免膝关节受凉,如果受凉会导致劳损位置的血液循环减慢。