注意睡眠卫生及规律。如保持睡眠环境安静及舒适，按时入睡、起床，睡前避免看刺激性节目及书籍等。
可以服用助睡眠的药物，用药物看看效果，没有得到缓解以后，去医院检查一下，根据医生所说的进行治疗。
不宁腿综合征怎么治疗
我有这个不安腿综合征已经很多年了，不知道不宁腿综合征怎么治疗啊？
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