建议没有完全恢复之前不要从事剧烈运动，但是要适当的做下轻微的活动，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环。
这个以休息为主，口服消炎镇痛药，松弛肌肉的药物，后期康复训练，在康复师的指导下做小范围逐渐增大的活动避免后期的肌腱黏连。
腹股沟拉伤如何治疗
我就是以为训练蹲杠铃导致腹股沟拉伤，腹股沟拉伤如何治疗？
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