一定要注意保暖，防止受凉，可以局部进行热敷和理疗。可以进行适量的运动，慢跑、体操等，都是可以的。
主要是关节受凉后，血液循环不畅，组织缺血缺氧引起的疼痛。冬天穿的少，不仅冬天会疼痛，夏天一变天也会痛的。
膝盖长期疼痛不红也不肿怎么办
我的双膝盖有时是突然，有时是长期站立就疼，我冬天可能穿的有点少，这该怎么办？
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