平常保持良好的生活习惯，多喝水，合理运动，日常生活中要保养好身体，注意讲究卫生，保证睡眠充足，戒掉不良习惯。
月经期间不能大补， 可以多吃点补铁的食物，例如牛肉，猪肝等，多吃肉，可以补充蛋白质和铁。日常生活中要注意保养。
月经期间吃什么可以补身体
我月经期间感觉身体有点虚弱，想补下身子，月经期间吃什么可以补身体？
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