平时注意休息,注意天气变,适当加减衣服,勤换洗内裤。也不要憋尿。以清淡饮食为主。出现排尿不顺畅及尿后不适等症状,考虑是尿道炎,可能是平时憋尿及饮食不当等原因引起。建议到泌尿外科就诊,查血常规,尿常规及泌尿系彩超。